Meta para 2014

Minha meta para 2014 (e só Deus sabe por quantos anos mais hehehehe) é uma só.

♫ Ter uma casinha branca de varanda ♪...

Um projeto grandioso para o meu apertado orçamento mas não importa o "tempo" ($$$$), o que importa e que tomei a decisão. Com muito foco e longas batalhas contra o consumismo que bate (forte) na gente principalmente nesta época de festas e trocas de presentes acho que chegaremos lá. Se Deus quiser!!!

Vejo muitos projetos interessantes por aí que levam materiais básicos e se consegue uma estética bacana.
E o que me favorece neste sentido é morar numa mistura de litoral com interior.

Quero postar aqui tudo que eu encontrar que me sirva de inspiração, por menor que seja.

Simplicidade e o menor gasto possível é meu lema à começar pelo:
Piso de cimento queimado

Gostei muito desta casa que encontrei na casa abril.com
Tem um item que acho imprescindível:
Luminosidade.

É isso!!!
Acho que no próximo ano vou aparecer mais por aqui.
Entrando no eixo: Trabalho,casa, família......

Um feliz natal e abençoado ano pra todos que não me esqueceram e ainda passam por aqui ♥♥♥

Hoje parei...
Parei para agradecer à Deus tudo que tenho
Trabalho, saúde, um teto ( não é meu mas é como se fosse hehehe)...um lugar tranquilo pra morar onde tenho tudo que preciso. Rodeada de bichos: cachorro, galinha, coelho, periquito, vaca... e de leite, oh coisa boa!!
Uma natureza exuberante.
E ainda, "para minha alegria", morar perto da cidade grande, onde posso ir toda a semana trabalhar, ver gente, movimento, vitrines, fazer uma comprinhas hehehehe.
O prazer de ver minha caçula crescer em meio à tudo isso. De ver a alegria no olhinhos brilhantes pelo simples ato de colher um ovo no galinheiro.
Amor de filhos, de marido. Amor próprio...
E agradecer também, pela novidade...VOU SER VOVÓ!!!
Aos quarenta e dois anos. Estou ansiosa por esta nova fase e mega feliz também.

                                                        Meu "docinho de caramelo"

                                                    Meu queijinho fresco

                                               Minhas galinhas ( tem mais "umas" por aí)

                                                Minha filha que vai ser mamãe

                                                     Meu marido passeando de batera

Meu Deus!!!
Posso eu, querer mais que isso??
Não, está muito bom assim.

Que Deus abençoe à todos!!!
Até mais!!!

Quando estamos pensando em construir nosso cantinho, tudo que a gente vê e que tem algo que combina com nosso gosto vale à pena guardar para uma possível inspiração.

O que achei interessante neste quarto:
* As paredes brancas.
* As fotos do casal à cima da mesinha de cabeceira. ( Já pensei logo em pendurar umas bandeirinhas unindo os dois quadros com umas letrinhas tipo...LOVE ou algo parecido.
* As capas de travesseiros coloridas.

Mais detalhes no www.casachaucha.com

 Embora ninguém aqui em casa concorde comigo, eu acho lindo estes móveis antigos, desgastados, com aparência de 'velho', repaginados...

Tenho certeza que, tirando o povo aqui de casa, muita gente também valoriza este estilo "Vintage".

Vem comigo!!

Amei estas imagens que encontrei AQUI.

Abraços!!!

Um sonho: Fogão de lenha

Aliás...dois sonhos:

Comprar minha casinha no Rio grande do Sul ( mais precisamente em Carazinho )
e ter um fogão à lenha. Mas não é qualquer fogão não!
Fogão de ferro eu já tenho aqui.
Devo confessar que é muito bom também.
Não que eu o use muito por que aqui não faz muito frio. Acho que não menos que 8 graus. Mas uma comidinha de vez em quando é bom.

Apesar que morar no litoral ( de Santa Catarina ) me fez desacostumar com o frio e aqui hoje está fazendo um friozinho "bagual".
Se aqui esta frio, imaginem lá pelos "pampas". De doer "o esqueleto".

Mas enfim, o fogão que eu quero ter vai ser mais ou menos assim...

                                            ( fotos encontradas na net )

Gostei dos dois. Um mais estiloso e o outro mais simples. Cada um com sua beleza.

Ainda estou procurando outros por aí para me inspirar. Qualquer dia volto com mais fotos para dividir com quem tem o mesmo sonho.

Agora vou esquentar meu corpo com um café bem quente feito no fogão à gás mesmo.

Bjos à todos e o meu muito obrigado às minhas queridas amigas que comentaram meu post anterior.

A vida não para

  Bom dia, bom dia!!!

 Gente, ando "meio ausente" eu sei mas a vida não para por aqui .
Sinto falta de estar mais por aqui, fazer visitas, olhar o que vcs andam fazendo. Ver as fofuras de todos os blogs lindos que tem por aí.

 As coisas mudaram aqui. Como eu sempre digo..."Um dia nunca é igual a outro".
Agora, dos sete dias da semana, fico três dias fora, das seis da manhã as sete da noite. Tiro um dia (o sábado) pra descanso. Sobram três pra cuidar da família, da casa, dos meus tapetes e de mim.

Um resuminho do que andei fazendo nos últimos dias

                                    Doce de carambola

                                     Doce de laranja (esqueci de tirar foto do doce pronto hehehe)      

                
                                                  Almofada de frufru 

Obs: Comecei este post de manhã e agora (sete da noite) que voltei para acabar.

É isso, fui!!!

Bjos!!!

As vezes acontecem coisas em nossas vidas que nos deixam realmente pra baixo, sem ânimo.
Mas um dia nunca é igual ao outro. Assim como o mar...Um dia a maré está lá em baixo, no outro está alta...Um dia águas trânquilas, já no outro agitadíssimas.
Nada como um dia após o outro.

E hoje eu quero começar meu dia assim... dando um belo bom dia à mim...à todos!!!

                                   Hoje eu escolhí ser felíz!!! 

Achei lindo este ambiente. Bem praiano mas sem deixar de lado o aconchego. Aliado a uma boa dose de simplicidade então!!!
Bem meu tipo rsrsrsrs
A prateleira em forma de barco é tudo de bom!!

                                             fonte: love of the sea
Abraços especiais e cheios de saudade às minhas amigas blogueiras.

Olá amigas!!!
Demorei mas voltei.
Correndo como sempre. Acabei de deixar minha pequena de molho na banheira para ver se consigo fazer uma postagem. É claro que, um olho no computador e o outro nela.
Com ela é assim, não da pra desgrudar o olho. Imaginem que hoje, enquanto eu mandava um email junto com meu marido, ela se escondeu dentro do roupeiro e pegou no sono em seguida. Nossa!!! Levamos um baita susto quando encontramos ela toda suada. A bichinha é danada.

Vou botar uma fotinho pra verem a carinha da moleca....

...Sempre acompanhada de seus aumiguinhos.

Vcs não imaginam como é difícil fazer sobrar um tempinho pra bloguar.
Eu já contei pra vcs que antes eu tinha minha filha (que agora tem dezoito anos) que era minha ajudante.
Bom,ela cansou de ser babá da irmã e resolveu ir trabalhar. Depois disso eu me "lasquei". Aí só me restou abrir mão da internet.
De tardinha quando eu chegava da "lida" eu podia descançar no pc, agora quando chego tenho ainda um montão de coisas pra fazer. Sem falar na louça. Gente!! Vc snão imaginam o que tem de louça nesta casa pra lavar. Parece um restaurante. . Mas devo confessar um defeito...eu tenho uma preguiça de lavar louça de noite que vcs não fazerm idéia!!!
Mas por outro lado, depois que começo não quero mais parar. Ás vezes, enquanto todos vão dormir eu fico na cozinha faxinando.
"Meno male"!!
Quando acordo no outro dia esta tudo mais tranquilo. Dá até graça de tomar um pretinho bem relaxada. ADORO!!!

AGORA, mais umas fotinhos dos meus tapetes. SIM, porque deles eu não desisto. Uma graninha a mais, não faz mal à ninguém. Quando faço, logo vendo. Não dá nem tempo de fazer um estoque para o freguês ter mais opções rsrsrsrs.

 Esta é uma boa dica pra quem quer ganhar um dinheirinho sem quase nada de investimento.
À não ser o trabalho de confeccionar que é meio demorado.

UM GRANDE ABRAÇO VIRTUAL ÀS MINHAS AMIGAS...
Maria de Lurdes ( A espada de Dâmocles)
Nicinha                ( Perseverânça )
Meire, Sandra Mari, Mí, Neide, M de Maria, Kakú.....

Que nunca deixaram de vir aqui, apesár de meu sumisso 

Desculpe meninas, por não linkar vcs,  para isso tería que visitar todas.

Uma boa noite e um ótimo fim de semana pra todos!!!

 

  ♫ Cheguei, pra conquistar o muuundo ♪...

Depois de dar uma "hibernada", resolvi aparecer.
E pra variar, com uma receitinha qua acabei de fazer...

                      Torta de bolacha "prática e rápida"
 

  CREME:
                1 LITRO DE LEITE
                4 GEMAS
                1 LATA DE LEITE CONDENSADO
                3 COLHERES (SOPA) DE FARINHA DE TRIGO
                1 PONTA DE COLHER ( SOPA) DE MARGARINA

  BATE TUDO NO LIQUIDIFICADOR POR UNS TRÊS MINUTOS  E COZINHE ATÉ FERVER, MEXENDO SEMPRE PRA NÃO GRUDAR DEMAIS ( O MEU SEMPRE GRUDA UM POUQUINHO RSRSRSR).

 PEGUE UM PACOTE DE BOLACHA DE SUA PREFERÊNCIA E MONTE ALTERNANDO AS CAMADAS. 
 POR ÚLTIMO, SE QUISER, COLOQUE GRANULADO À VONTADE.

 Só pra saberem, estou me dando o direito de comer uma guloseima hoje por que nestes feriados de fim de ano não fiz nada muito engordativo. Até porque não tive muito tempo e nem condição física. O tempo que eu estava em casa sentia uma canseira fora do comum que agora, graças à Deus está deixando este corpo.

 Um ótimo ano à todas as minhas amigas que se preocuparam em deixar um recadinho carinhoso e as que não tiveram tempo também.

Abraços!!


 
 
  

Olá pessoal!!
Depois de dias, voltei!!
Correndo, cansada e um pouco desanimada.
Acho que estou precisando de uma férias. Acreditem, faz quase sete anos que não tiro pelo menos uma semana pra descançar.
Mas à respeito do blog, acho que a querida MARIA DE LURDES tem razão quando me disse o seguinte:
"Primeiro há uma euforia, depois uma espécie de cansaço e finalmente uma compreensão de que precisamos focar o que realmente é mais importante nas nossas vidas."
É isso que estou fazendo. Focando no que é mais importante. FAMÍLIA, SAÚDE FÍSICA E MENTAL E HONRAR COM MEUS COMPROMISSOS DE TRABALHO.
FIZ AQUI ALGUMAS AMIZADES MUITO BOAS E GRATIFICANTES E QUE NUNCA QUERO DEIXAR DE LADO.
À ELAS ESTE RECADO.......

                                                    UM ÓTIMO NATAL PRA TODAS!!!

Olá minhas queridas e especiais amigas!!
Não vou citar nomes mas digo e repito, são poucas mas com certeza muito, muito especiais.
Aquelas que mesmo eu não postando nada há quase um mes não deixaram de marcar presença.
Este grupo é seleto mas de alto escalão. Pessoas super sinceras e de grande valor para mim.
Obrigada de coração à vcs!!
Me perdoem se não faço visitas tão frequentes como antes mas andei refletindo e mudei um pouco o foco.
Me afastei um pouco da net, estou  cuidando mais da minha saúde, desisti do bazar. Me dedico mais ao artesanato mas aquele que me dá prazer e não apenas lucro. Ate por que já tenho uma fonte de renda e preciso honrar antes de tudo com este compromisso.
Estou relax, vivendo um dia após o outro e com  bom senso.

Bem, esta semana resolvi deixar os frú -frús de lado e fiz uma almofadinha para um sobrinho que está pra nascer. Não ficou o "óh do borogodó" mas fiz com muito carinho. Acho que a mamãe dele vai gostar.

                  Um bom domingo à todos e fiquem com Deus

Não somos donos do tempo ou da horas.
Ás vezes o que fazemos com o tempo não éra o que queríamos.
Sempre queremos fazer mais um pouquinho. Sempre queremos ir além da nossa capacidade.

Resultado de exigir demais de si mesma: Frustração

Neste momento é assim que me sinto. Muitas coisas e pouco tempo e se não bastasse, uma baita gripe me pegou.
Pique?? ZEEERO
Me sinto terrivelmente cansada.

Mas desde quando uma dona d casa, com filho (a) pequeno... Pode se dar ao luxo de curtir uma cama???(salvo quando o pequeno ou a pequena estiver dormindo).....

Chega de lamentações. Nada como um dia após o outro para este mal-estar deixar este corpo.
Óh como estou dramática rsrsrsrs

VAMOS AO QUE INTERESSA

Uma cabeceira de cama feita com jornal. Isto mesmo, jornal. LINDO DEMAIS!!
Encontrei lá no Portal de artesanato Acho que muitas de vcs já conhecem este site mas se ainda não viu corre lá que tem PAP.


Um grande abraço e  saúde à todas nós!!!!



 

Topiaria de fuxico

Olá aos queridos e queridas que passam por aqui!!
Entre raios e trovões (sim, por aqui a natureza anda rebelde ultimamente), agulhas e linhas, choro e brincadeiras de criança, trabalho e afazeres domésticos. Áh, e ainda tenho que todas as tardes tirar leite das cabras ( Qualquer hora dessas eu mostro umas fotos de minhas cabrinhas, uma delícia o leitinho delas hehehe).......... São muitas coisas sim, que precisam serem feitas diariamente mas eu não abro mão do artesanato. Nem que seja de madrugada lá estou eu, na mesa da cozinha, o meu cantinho preferido, fazendo o que eu gosto.

Tentei  trazer uma pequena demonstração com foto dos materiais usado para este arranjo. Não é difícil e fica bem bacana.

 Áh,  faltou aí nesta lista os alfinetes que usei para fixar os fuxicos. A cola quente serve mais para fixar bem o cabo dentro da bola e dentro da base do vaso.

Bom, escuto barulho de motor, é marido chegando da ronda pelo sítio. Tenho que servir o jantar.

Amo muito tudo isso!!!

Felicidades à todos!!!!


 

20 dicas para emagrecer sem passar fome

Meninas!!
Não estou chamando vcs de gordas. Isso é mais para eu mesma.
Sim , estou gordinha faz tempo. Tenho quatro filhos e com cada filho veio uns quilos à mais também.
Nunca me preocupei com isto. Sou bem resolvida e bem amada para fazer disso uma neura.
Mas infelismente não é assim que "pensa" meu organismo rsrsrsrs.
Resultado: Colesterol elevadíssimo.
Está na hora de mudar um pouco minha , digamos....rotina.
Sem exageros, sem neuras, sem passar fome...


Estas dicas encontrei AQUI.

Fazer dieta sem passar fome parece bom demais para ser verdade? A mudança de pequenos hábitos, a substituição de alguns alimentos e uma atenção redobrada para com o seu corpo e a forma como o trata é o suficiente para perder aqueles quilinhos a mais e sem grandes sacrifícios.

1. Comece a prestar atenção ao seu corpo – quando é que fica com fome? Porquê? Quando é que normalmente come? Porquê? Saiba distinguir quando come porque tem realmente apetite de quando come apenas por “gulodice”, por estar aborrecido ou porque alguém à sua volta está a petiscar alguma coisa. Para domar o seu apetite e perder peso há que comer bem! Parece um contra senso? Não é!

2. Decifrados os momentos de verdadeira fome, há que comer, mas coma apenas até se sentir saciado, ou seja, sem fome. Isto porque normalmente comemos até nos sentirmos cheios, o que significa que já foi demais! Se ficar novamente com fome antes do que é habitual, não faz mal. Coma até que deixe novamente de ter fome. Em pouco tempo habituar-se-á a “sentir” o seu corpo e a responder-lhe de forma natural e eficaz. Comer mais vezes ao longo do dia, mas em menor quantidade, tem grandes vantagens!

3. Passar fome ou saltar refeições não é uma dieta, é prejudicial para a saúde. Os estudos comprovam que quem emagrece naturalmente, com recurso a uma dieta progressiva e saudável, terá maior probabilidade de manter o seu peso a longo prazo, ao contrário de alguém que recorre a uma dieta “louca” e rápida. Sim, pode ver resultados imediatos, mas a longo prazo vai perdê-los de vista num abrir e fechar de olhos!

4. Nunca é demais focar a importância de um bom pequeno-almoço. Se sair de casa sem a energia necessária para enfrentar mais um longo dia, não é apenas a sua barriga que vai reclamar! O cansaço, a desconcentração e a má disposição irão tomar conta de si e, quando a barriga começar a dar horas, vai devorar tudo o que lhe aparecer à frente… é aqui que surgem misturas alucinantes como o café e o rissol ou uma Coca-Cola e uma empadinha a meio da manhã! Se não estiver habituado à primeira refeição do dia, treine o seu corpo para aprender a gostar novamente do pequeno-almoço: comece com um iogurte ou uma peça de fruta, adicione uma torrada, uma malga de cereais, um café com leite, um sumo natural… não tarda nada começa a acordar cheio de fome e vai sentir-se em forma todo o dia!

5. Dentro do possível, faça de cada refeição, um verdadeiro ritual. Concentre-se nos alimentos, coma devagar, mastigue bem, saboreie cada garfada, fazendo várias pausas até terminar. Se seguir este processo será mais fácil aperceber-se do momento em que já está satisfeito. Isto também implica que não pode aproveitar o almoço para fazer aquelas cinco mil chamadas ou responder a uma tonelada de emails que estão à sua espera há dois dias. Reserve sempre pelo menos meia hora na sua agenda para desfrutar de cada refeição.

6. Quando se sentar à mesa, procure não encher o prato em demasia, se não, vai sentir-se na obrigação de comer tudo, mesmo que já não lhe apeteça nem mais uma garfada. Menos é mais… e vai ter oportunidade de comprovar isso mesmo!

7. Analise a sua dieta actual, principalmente as comidas que engordam ou que se enquadram na roda de alimentos pouco sadia. Engordamos por um motivo muito simples: ingerimos mais calorias do que aquelas que gastamos. Por isso, há que cortar o mal pela raiz, ou seja, eliminar (ou reduzir) o consumo de alimentos que não condizem com uma alimentação saudável, começando pelos doces, as refeições pré-cozinhadas, os fritos, os petiscos e os salgadinhos; os refrigerantes e as bebidas alcoólicas; as carnes gordas (as de ganso e de pato também se incluem aqui); os molhos muito saturados; queijos gordos, os enchidos e as salsichas. Já percebeu não já? Evite estes alimentos porque são altamente calóricos, não saciam e não trazem qualquer benefício nutritivo, havendo, felizmente, muitos substitutos à sua altura!

8. Segue-se então a substituição de alguns alimentos, pequenos gestos que vão fazer uma grande diferença na sua ingestão diária de calorias. Pode, por exemplo, trocar o leite, a manteiga, o queijo e os iogurtes meio gordos, pelos magros; em vez de maionese, opte por colocar mostarda nas suas sandes; em vez de açúcar, tome o seu café com adoçante ou abdique de ambos; troque um hambúrguer por uma sanduíche de frango com tomate e alface; esqueça as batatas fritas e asse uma batata em papel de alumínio para acompanhar o seu bife grelhado; quando for à padaria traga pão de mistura, centeio ou integral, em vez das habituais bicas. Como vê, existem muitas alternativas para saciar o seu apetite de forma saudável e… apetitosa!

9. Beba muita água! Cerca de 70% do corpo humano é composto por água, por isso, faz todo o sentido ingerirmos um e meio a dois litros deste precioso líquido por dia. Para além de hidratar, ajuda a eliminar toxinas e não tem calorias! Por vezes o seu corpo confunde-se e emite sinais de fome quando na realidade o que tem é sede. Da próxima vez que sentir fome, beba um copo cheio de água. Em substituição da água, ou só para variar, faça uma bela caneca de chã, privilegiando o de cidreira, tília, jasmim ou roseira brava. Modere a ingestão de café (mais de 3 por dia começa a ser prejudicial) e de vinho tinto (1 copo por dia é um poderoso antioxidante).

10. Diga sim aos alimentos com alto teor de água e fibras, como a fruta e os legumes. Devido à sua constituição, são comidas que satisfazem o nosso apetite em quantidades menores e, claro, com muito menos calorias! É daqui que vem a (bem sucedida) estratégia de comer, antes das principais refeições, uma boa sopa ou salada. Para além de ser uma entrada que satisfaz o mais voraz dos apetites, só o seu aspecto já “enche”, o que o leva a comer muito menos quando chegar o prato principal… e a melhor parte é que não vai ficar com fome.

11. Junte vegetais a tudo: salteie com massa ou arroz, acompanhe com um peixe grelhado, como recheio de uma boa omelete ou para fazer uma pizza vegetariana. Fonte de energia preciosa, os vegetais ajudam a acelerar o seu metabolismo.

12. Faça da fruta o seu snack de eleição! Para além de saciar a fome, está recheada de vitaminas e nutrientes e há uma grande variedade por onde escolher. O seu organismo e paladar agradecem o facto de não terem que comer sempre a mesma coisa!

13. Comer mais, sentir-se saciado e perder peso é possível, se escolher alimentos como: ovos (rico em proteínas); sopas (poucas calorias e muitas vitaminas, minerais, fibras e água); guisados; cereais, massa e pão integral; carne magra (especialmente frango e peru); peixe (possui Ómega 3, uma gordura saudável e fósforo, que é excelente para o cérebro), tofu, nozes, leguminosas (ervilhas, favas, feijão, soja, grão) e legumes (os de folha escura fornecem cálcio, ferro e antioxidantes).

14. Use e abuse das fibras! Estas maravilhas da dieta moderna enchem e demoram a digerir, o que o vai deixar satisfeito durante mais tempo. Como não são absorvidas pelo organismo, são ainda o aliado perfeito para regular o trânsito intestinal.

15. A ideia não é banir os doces da sua vida por completo, mas sim alertá-lo para as artimanhas que estas pequenas delícias nos preparam: apetece-nos uma mousse de chocolate que devoramos em dois tempos, sentimo-nos bem, mas não tarda nada (sim porque este género de alimento não sacia!), os níveis de glicose descem vertiginosamente e o resultado? Queremos outra mousse e porque não uma fatia de cheesecake!? Se comer bem ao longo do dia, todos os dias, estes ataques súbitos e vorazes têm tendência a desaparecer e vai passar a saborear os doces de uma forma mais natural e equilibrada. Uma vez por semana, os doces são um mimo, mas se recorrer a estas bombas calóricas para matar a fome, prepare-se para dar as boas-vindas aos quilinhos que perdeu no mês passado.

16. Sabia que uma batata média tem cerca de 100 calorias quando cozida, mas 700 se for frita!? Para manjares rápidos, saborosos e nutritivos opte por cozer, grelhar ou assar os alimentos, evitando ou reduzindo a utilização de óleos, azeites, manteigas e margarinas. Cozinhar com sabedoria é simples! Recorra às panelas de pressão ou a vapor, sem esquecer o forno e o microondas e, na hora de pegar nos tachos, escolha os antiaderentes.

17. Comer fora pode muitas vezes “acabar” com um regime equilibrada, mas não tem necessariamente de ser assim. Algumas das dicas já mencionadas valem tanto ou mais quando se alimenta fora de casa: comece sempre por uma sopa ou salada para diminuir, à partida, a ingestão de calorias extra; evite os molhos, as natas e a manteiga… e por esta ordem de raciocínio, o cesto do pão; como acompanhamento opte por saladas e legumes em detrimento das habituais batatas e arroz; quando confrontado com a dupla b & a, escolha apenas um, nunca os dois! A sobremesa pode ser “fatal”, por isso, uma salada de fruta ou um sorvete é sempre uma boa opção. Claro que se estiver a celebrar uma ocasião especial ou se não tem cometido grandes excessos, não é uma bela fatia de bolo de chocolate que vai arruinar a sua saúde… pelo contrário!

18. Uma alimentação saudável deve ser variada, não só para permitir a ingestão dos nutrientes essenciais ao nosso bem-estar (proteínas, hidratos de carbono, vitaminas, sais minerais e gorduras), mas também para nos satisfazer, evitando assim os ataques constantes de desejos por salgadinhos ou pastas de chocolate inteiras! Para ajudar, imprima esta cábula e coloque-a na porta do frigorífico:
1. 4 – 11 porções de hidratos de carbono (cereais, pão, arroz, massa…)
2. 3 – 5 porções de hortícolas
3. 1 – 2 doses de leguminosas
4. 3 – 5 doses de frutos
5. 2 – 3 doses de peixe ou carne, leguminosas e ovos
6. 2 – 3 porções de lacticínios
7. Se seguir este plano alimentar, os quilos vão desaparecer e você será um exemplo de quem tem saúde para dar e vender!

19. Uma alimentação salutar só tem a ganhar se a ela aliar uma rotina de exercício físico. Muito ou pouco, o importante é mexer-se pelo menos três vezes por semana. O motivo é muito simples: queima calorias, o que reduz a gordura, o que aumenta a massa muscular, o que acaba por acelerar o metabolismo, o que, por sua vez, queima calorias (mesmo enquanto dorme!). É dos melhores ciclos viciosos que existem! Para além de se sentir melhor consigo próprio, vai viver cada dia com mais energia e produtividade, uma atitude que até o vai ajudar a manter o regime alimentar. Está convencido?

20. Emagrecer de forma natural e saudável não tem de ser sinónimo de muitas privações ou horas infinitas com o estômago colado às costas! É, acima de tudo, uma questão de estilo de vida. Para resultados duradouros e um bem-estar global, invista numa relação estável com a roda dos alimentos, sem esquecer o exercício e outros passatempos como estar com os amigos, viajar ou ler. Assim, a comida deixa de ser uma obsessão e é você que passa a estar em primeiro plano! 

Espero que gostem destas dicas. Bjos!!

Bazar de natal tema d casa:

                                  Arranjo natalino com fuxicos

                              Med: 30 cm. de altura. Base de alumínio.

Acabei de fazer. Foram mais de trinta fuxicos para cubrir a bola, que foram feitos durante a semana enquanto  dava um descanço para as minhas costas e assistia Avenida Brasil. 
Sim, exagerei na máquina de costura.
Trabalhava o dia inteiro, dava uma parada no horário da novela, que ninguém é de ferro né?? Depois ficava até altas horas da noite costurando meus tapetes de fru-fru. Esta semana, fiz um lindo conjunto de banheiro, todo branco. Recebí uma visita no feriado e acabei vendendo antes mesmo de tirar fotos. Mas hoje ainda começo outro para o bazar.

Amo esta correria. Amo ter muitas coisas pra fazer. 

Um abraço e uma semana abençoada pra todos nós!

 

 

Fru-fru

Olá pessoal!!
Vim correndo mostrar mais um tapetinho pronto.

                                                   Med: 0,45 x 0,65 cm

Ai como eu gostaria de ficar por aqui só visitando e vendo o que vcs andam fazendo. Não é fácil dar conta de tudo e pra variar, minha filha que era meu braço direito em casa, começou trabalhar esta semana.
Fiquei sozinha, com trabalho, casa, mais dois filhos, marido, quatro cães e sem falar nas minhas galinhas que tenho que tratar bem se não elas não me dão os ovinhos sagrado de cada dia.

Esta próxima semana vai ser puxado com um feriado se aproximando.

Agora me vou. Tenho roupa pra tirar do varal e por aí vai. Não posso me dar ao luxo de ficar sentada não.

Bjos minha queridas (os) visitantes!!!  
Uma semana cheia de coisas boas pra vcs também.

Tapete de fru-fru

Olá meninas (os)!!!
Antes de mais nada, quero agradecer as últimas visitas. Muito obrigada, de coração pelos comentários na minha última postagem. Me desculpem mas acho que não vai dar para retribuir as visitas.
Estou aqui fazendo este post rápidamente. Cheguei agora do trabalho, vou tomar meu banho, um cafézinho e depois direto pra máquina de costura.

Querem dar uma espiada nas minhas bagunças???

 Não é enfeitadinho como vários que vejo por aí, inclusive de algumas de vcs. Mas  como diz uma amiga; "é o que tem pra hoje". Últimamente vivo entre retalhos e estou felíz assim, me sentindo ótima, á mil por hora....
                                                          E aqui está mais um pronto

                                                    Tapete pequeno. Med: 60cm x 40 cm


Sandra, querida!!
Respondendo sua pergunta.
É fru-fru e não amarradinho. Fru- fru é aquele que a gente corta tiras de tecido e costura franzindo em toda a peça.



Um abraço bem apertado para todas vcs!!!

Olá povo querido!!!

Faz duas semanas desde minha última postagem , mas a causa é nobre.
Inspirada em muitas de vcs que batalham e fazem coisas maravilhosas, resolvi abandonar um pouco a net e me dedicar mais ao que eu sempre gostei, que é o artesanato de uma maneira geral.
Sempre gostei de fazer muitas coisas mas  não estava sabendo administrar trabalho, casa, família , net etc...
Meu tempo livre é geralmente de tardinha, aí eu vinha pra frente do pc e perdia a noção do tempo olhando tudo. Mas vamos combinar né??  É muita coisa linda que a gente vê por aí....

Como nunca, graças à Deus, tive vícios, não era pela internet que eu ía sucumbír rsrsrs.
Criei meu blog pra ser uma coisa boa pra mim e não uma neura.
Não existe regra que diga que tenho que postar todo o santo dia.
E nem tenho a ambição de alcançar altos números  de seguidores.
Devo aqui deixar bem claro que amo os que me seguem e acompanho quase todos.
Mas a idéia agora é me dedicar às minha artes. Como estou querendo aumentar minha renda  pretendo também fazer um bazar de fim de ano.

 
                                       E aqui está meu primeiro item para o bazar........

                                 Tapete de fru-fru para frente de pia ou corredor. Med: 1,60 x 0,40


Por enquanto é isso. Um grande abraço e uma boa noite à todos!!!


 

Anjinho de tecido

 Ou melhor........... Anja de tecido

Toda em branco e rosa. Cabelos dourados e crespos

  Gente, por hoje fico por aqui. Relâmpagos e trovoadas cobrem o céu desta noite. Obrigada pelas últimas visitas. Uma boa noite à todos!!